Приветствую, мужчины!
Если вы читаете эту статью, то скорее всего, вы как и я много времени проводите в разъездах на своём авто, а ваша жизнь и помимо сидения за рулём подразумевает больше сидячий образ жизни. Мы похожи, если вам надоели пробки и пребывание в них до нескольких часов в день, если вы много сидите на работе, любите посидеть на родном диване, сидите за обеденным столом, в кинотетре и т.д. Если это абсолютно не так, то я рад за вас, друзья. Но если вы узнаёте себя, то понимаете, что такой сидячий образ жизни ведёт за собой много негативных последствий. Сильнее всего от постоянного сидения страдает наше мужское здоровье, так как от сидения кровь плохо циркулирует в нижней части нашего тела, что приводит к проблемам простаты, частому мочеиспусканию, плохой эрекции, ухудшению влечения как такового, также страдают сами вены, суставы, мышцы, концентрация внимания и работа мозга в целом.
Обратите внимание: Самое неожиданное решение ошибки U0100 на Lada Granta.
А наш суровый Российский климат (рад за жителей тёплых регионов) только усугубляет положение, так как садиться на холодное сидение зимой, холодная погода в общем и сквозняки отрицательно влияют на наш организм. Представляете, сколько незаметных на первый взгляд проблем возникает от нашего современного образа жизни? Я и не задумывался раньше, но годы идут и возраст постепенно выносит наружу все эти неприятности. Что мы можем делать в такой казалось бы неизбежной ситуации? Есть несколько вариантов действий.
В первую очередь, как вы сами понимаете, это физическая активность. Не обязательно становиться профессиональным атлетом, но можно по пол часа в день заниматься физ-культурой, делать зарядку по утрам или перед сном, а лучше оба варианта, выкроить по возможности время для пешей прогулки, подняться по лестнице вместо лифта, оставить машину дома и сходить в магазин пешком, если он не так далеко. Это вы тысячу раз слышали, но такие мелочи действительно могут сильно сыграть вам на руку в долгосрочной перспективе. Также специалисты советуют ходить в баню, чтобы немного разогнать кровь, а еще возможно вы слышали про упражнения Кегеля, она же тренировка тазовых мышц. Но по своему опыту знаю, что далеко не всем будет интересен этот способ.
Больше интересных статей здесь: Обзор.
Источник статьи: Проблема каждого водителя и неожиданно простое решение.